KEŞİF Akademi

Kurslar Kariyer Yolları Canlı Oturumlar Panelim

‹ Alışkanlık Bilimi: Otomatikliğin Kuralları / Değerlendirme Sınavı

Değerlendirme

Geçme: %70

Yükleniyor…

Değerlendirme Sınavı

Kurs içeriği

1. Bölüm 1: Alışkanlık Nedir? Otomatikliğin Bilimi(2)

Alışkanlık Döngüsü: İpucu, Rutin, Ödül — ve Bu Modelin Sınırları
Alışkanlık Ne Kadar Sürede Kurulur? '21 Gün' Efsanesi

2. Bölüm 2: Alışkanlık Kurmak — Bağlam, Plan, Tekrar(2)

Bağlam ve Plan: Alışkanlık İstifleme ve Eğer-İse Planlaması
Küçük Adımların Bileşik Etkisi: %1 İyileşme ve İki Dakika Kuralı

3. Bölüm 3: Alışkanlık Bozmak ve Kimlik(3)

Kötü Alışkanlığı Bırakmak: Silmek Değil, Yerine Koymak
Çevre Tasarımı ve Kimlik: İradeye Değil, Ortama ve Benliğe Yüklen
Değerlendirme Sınavı

KEŞİF Akademi · Bağımlılık · Nörobilim · Maneviyat · Yapay Zeka

Kurslar · Canlı Oturumlar · Liderlik · KEŞİF Ekosistemi